面對職場壓力,我們不妨找一個適合的宣泄渠道舒緩壓力、來調適心理。 啤酒
“上班的心情比上墳還要沉重,壓力好大!”在清明節前夕,一位網友在簽名上寫了這句話。這或許只是一句應景的調侃之辭,但同時也凸顯了職場人士所遭受的重壓。有調查顯示,六成人士處于高壓狀態。與之相伴的,是高居不下的自殺率。
在關注現代人壓力狀況的同時,有專家指出自殺事件頻發凸顯出我國人逆商培養的不足。而逆商的培養挺好從娃娃抓起,家長和學校都應該承擔相應的責任。作為企業,也應該關注員工的心理健康,為員工營造一個人性化的熱管理環境。
六成人處于高壓狀態
近來,學校和企業里發生了多起自殺事件。3月份,僅富士康就發生三起墜樓事件。7日上午,富士康龍華園區女工宿舍一名女工因生活壓力較大從宿舍樓跳下,跌在地面摔傷;11日晚,一名二十余歲的李姓富士康員工墜樓身亡;29日,一名去年才進公司的23歲儲備干部墜樓身亡。
有專家分析認為,這樣連續的自殺事件雖然各有原因,但個案中也有某些共同點,那就是自殺者的壓力太大,而心理又比較脆弱。同時也折射出現代社會高度競爭帶來的壓力。
有調查顯示,職場人士所面臨的壓力狀況十分堪憂。將近兩成的職場人明確地認為自己“過勞”,具體比例為16.4%,而另外,42.6%的人認為自己“比較過勞”,兩者相加,即將近六成職場人認為自己已經超越了正常的工作狀態,處于一種高壓力高強度的工作狀態當中。
而對IT行業員工的專項調查顯示,有20%的企業員工壓力過高,至少有5%的員工心理問題較嚴重。有75%的員工認為他們需要心理幫助。
逆商培養相當缺乏
伴隨高壓,自殺率也居高不下。目前,我國已經成為高自殺率的國家,衛生部曾經發表的研究報告指出,我國自殺率大約為十萬分之二十三,遠超過*平均的十萬分之十三。
在廣東省社會醫學研究會心理咨詢專業委員會副主任袁榮親看來,現代人尤其是年輕人抗壓能力差,易輕生的狀況與我國教育中對孩子逆商培養的缺失有關。
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