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金型人：
    金型人的體質特點：體型比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白，呼吸平緩，說話雖少，但語出驚人，心胸寬廣，富有遠見穩重自持，組織力強，為人敦厚，做事認真。這種人對于時令的適應，大多能耐秋冬，不能耐受春夏，感受春夏之氣的侵襲，就容易生病。
    蜂蜜蘿卜：白蘿卜250克，蜂蜜100克。白蘿卜洗凈，切丁，放入沸水中即刻撈出、晾干，放入鍋內，加蜂蜜，用文火煮沸調勻即可。有化積寬中，下氣化痰，解酒等功效。
    木型人：
    木型人的體質特點：膚色蒼色，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體弱，手足靈活，非常勞心，體力不強，多憂慮，做事勤勞。這種人對于時令的適應，大多能耐春夏，不能耐受秋冬，感受秋冬寒冷之氣的侵襲，就容易生病。
    葛花菊花蜜飲：葛花3克，菊花3克，蜂蜜10克。將葛花、菊花放入茶杯內，加適量開水，浸泡5分鐘，加上蜂蜜即成。有清熱解酒，健脾和胃的功效。
    水型人：
    水型人的體質特點：體型比較胖，偏矮，頭較大，腮部較寬，腹部較大，膚色偏黑，腰臀稍大，手指短，發密而黑，怕寒喜暖。機智，靈巧，步態靈活，詭計，善辯，喜動，富于靈感，好幻想，喜自由，多疑嫉妒，心胸比較狹窄。這種人對于時令的適應，大多能耐秋冬，不能耐受春夏，感受春夏之氣的侵襲，就容易生病。
    高良姜粥：高良姜20克，粳米100克。將高良姜洗凈，去皮，切成細絲，入鍋，加適量水，用小火煎煮20分鐘，去渣取汁，與淘洗干凈的粳米同入鍋中，加適量水，先用大火煮沸，改用小火煮成粥即成。有溫胃散寒，暖中止吐，消食醒酒的功效。
    火型人：
    火型人的體質特點：皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉型瘦尖，頭小，肩背髀腹勻稱，手足小，步履穩重，對事物的理解敏捷，走路時肩背搖動，背部肌肉豐滿。其性格特點表現為輕財，缺乏信心，多慮，認識事物清楚，愛漂亮，性情急，往往不能享受高齡而死亡。這種人對于時令的適應，大多能耐春夏，不能耐受秋冬，感受秋冬寒冷之氣的侵襲，就容易生病。
    枳椇子葛花飲：枳椇子15克，葛花10克，蜂蜜10克。枳椇子洗凈，加適量水，大火煮沸，小火煮20分鐘，加入葛花煮5分鐘，去渣取汁，待汁轉溫后，調入蜂蜜即成。有化積解酒，醒脾胃的功效。
    土型人：
    土型人的體質特點：皮膚黃色，面圓，頭大，肩背豐厚，腹大，大腿壯實，手足不大，肌肉豐滿，全身上下都很勻稱，步履穩重，舉足輕，他們內心安定，助人為樂，不喜依附權勢，而愛結交人。這種人對于時令的適應，大多能耐秋冬，不能耐受春夏，感受春夏之氣的侵襲，就容易生病。
    草豆砂仁荷葉飲：草果2克，白扁豆15克，砂仁2克，荷葉半張。將荷葉洗凈，切碎，與洗凈的草果、白扁豆、砂仁一同放入砂鍋內，加足量水，大火煮沸，改用小火煨煮20分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁即成。有解酒消食，行氣寬脹，和胃止嘔的功效.
    
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