午夜精品一区二区三区在线观看_超碰97人人人人人蜜桃_国产精品成人观看视频国产奇米 _黄色免费福利视频

    飲酒傷身，紅酒卻養(yǎng)人？過(guò)去我們甚至認(rèn)為每日小酌一杯紅酒能延年益壽，然而近年來(lái)關(guān)于紅酒與癌癥關(guān)系的研究，卻出現(xiàn)越來(lái)越多自相矛盾的結(jié)論。

    2011年《美國(guó)實(shí)驗(yàn)生物學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)雜志》刊登了一項(xiàng)研究，稱(chēng)找到紅酒抗癌的新證據(jù)：紅酒中含有白藜蘆醇和單寧酸。紅酒中單寧酸是抗氧化劑，而白藜蘆醇可以抑制癌細(xì)胞的形成和增殖。

    但諷刺的是，紅酒的負(fù)面消息與正面消息相伴相生。同年11月1日的《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)道說(shuō)，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院溫迪·陳博士領(lǐng)銜的一項(xiàng)研究，在對(duì)10萬(wàn)名護(hù)士長(zhǎng)達(dá)20年的跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，每天攝入酒精5~10克(相當(dāng)于每周喝3~6杯葡萄酒)，會(huì)使女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)上升15%，并且這種影響是累計(jì)的，酒精的日攝入量每增加10克，患癌風(fēng)險(xiǎn)就上升10%。

    紅酒抗癌還是致癌

    科研人員暫時(shí)得到的共識(shí)是，紅酒的功效主要源于葡萄。研究員在葡萄皮和葡萄籽中發(fā)現(xiàn)了白藜蘆醇、類(lèi)黃酮。尤其是類(lèi)黃酮，可以降低體內(nèi)低密度脂蛋白(LDL)含量——一種有害膽固醇。不過(guò)科研人員提醒，需要大量攝入紅酒(因?yàn)橐话闳瞬惶珪?huì)連皮帶籽地吃葡萄)，它們才能發(fā)揮功效。而紅酒的害處主要就在于“酒精”。

    但是這些研究大部分都屬于“觀察性研究”，而非因果性研究，研究人員并沒(méi)有找到紅酒致癌或是抗癌的機(jī)制，僅僅是一種關(guān)聯(lián)性觀察結(jié)果，不排除與調(diào)查人群的生活習(xí)慣、遺傳因素等等相關(guān)。

    紅酒也逃脫不了“酒精”的危害

    雖然飲用紅酒對(duì)預(yù)防心臟病、老年癡呆、帕金森等都有一定的益處，但飲用紅酒絕不是醫(yī)學(xué)人士推薦的預(yù)防疾病措施，畢竟，疾病風(fēng)險(xiǎn)取決于生活習(xí)慣、家族遺傳、環(huán)境污染、精神壓力等眾多因素。而且和白酒、啤酒一樣，紅酒也逃離不了是酒的事實(shí)，紅酒積累的酒精量帶來(lái)的不是健康，而是對(duì)肝臟的傷害，無(wú)論酒精是來(lái)源于哪種酒，其后果都是一樣的。

    *衛(wèi)生組織（WHO）日前針對(duì)酒精與癌癥的因果關(guān)系提出新的評(píng)估報(bào)告，指出酒精會(huì)增加罹患包括乳癌和結(jié)（大）腸直腸癌在內(nèi)至少七種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。國(guó)際癌癥研究署（IARC）在三月底發(fā)布的新聞稿指出，酒精向來(lái)被視為引發(fā)口腔癌、咽喉癌、食道癌和肝癌的禍?zhǔn)祝�如今乳癌和結(jié)（大）腸直腸癌等兩種最常見(jiàn)的癌癥也赫然入列，顯示喝酒致癌的風(fēng)險(xiǎn)比以往認(rèn)為的更高。即使每天只淺酌十八公克，在統(tǒng)計(jì)上也有明顯的致癌風(fēng)險(xiǎn)。

    如何喝紅酒才健康

    1、健康的酒量：

    我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過(guò)這個(gè)量，酒精并不會(huì)給身體造成影響，除非對(duì)酒精過(guò)敏的人。適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml最為適合。

    2、健康的時(shí)間：

    喝酒的挺好時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。

    3、健康的方式：

    不要空腹喝酒，喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。

    葡萄酒應(yīng)該慢慢品酩，如此以來(lái)，一部份的酒精會(huì)從呼吸系統(tǒng)散發(fā)出去，從而減少直接進(jìn)入身體的酒精量。