酒的種類繁多，我們生活中接觸最多的是白酒、啤酒、紅酒等，從健康角度來講，紅酒的營養價值相對較高。 那么，怎樣喝酒才健康，接下來
酒商網小編為你解答。
挺好飲用時間：
每日下午兩點以后飲酒的安全期。由于上午時間，胃中分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度較低，飲用等量的酒時，上午比下午更易吸收酒精量，使血液中的酒精濃度不斷升高，對肝、腦等機體器官造成較大傷害。此外，空腹、睡前、感冒或情緒波動大時也不宜飲酒。
挺好飲用量：
人體肝臟每日新陳代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低于60公斤體重者應相應減少，挺好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳，一周不要過多。
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