許多女生在月經的時候都要遭受經痛的帶來的折磨啊,在這期間飲食方面要有很多注意的地方,不然會很痛苦,酒商網推薦經常吃點紅酒燉蘋果有對經痛起到較好的防治作用,不錯的療效哦!
蘋果:蘋果含有易于人體吸收的多種維生素成分和酸類物質,可有效調節血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂質;擴張血管,解除痙攣;蘋果還含有的糖分以及微元素等,是有效鎮靜的安眠藥。
紅酒燉蘋果的步驟:
首屈一指步:首先將蘋果清洗干凈,去皮用刀切成月牙狀蘋果片,立即放入淡鹽水中侵泡,以防變色;
第二步:把蘋果片放入小砂鍋,加入紅酒沒過蘋果片,沸騰之后轉小火,蓋蓋燉煮15分鐘;關火再等上兩個小時,待其充分吸收紅酒的精華,完全滲成酒紅色。即可食用。
酒水招商網溫馨小貼士:
在月經期間可以加上紅糖和蜂蜜,可以有效緩解痛經哦!
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