其實(shí)減肥瘦身不單單是減重和低卡攝入，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入也是不可忽略的，因?yàn)椴簧倥耘笥训纳眢w都比較弱，如果非要節(jié)食減肥的話(huà)那肯定是不行的，所以改善易胖體質(zhì)才是關(guān)鍵，下面
白酒招商網(wǎng)小編為大家推薦一款酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜，不僅調(diào)理易胖體質(zhì)還能美容，排毒，通便，瘦身一氣呵成，這么神奇的東西，大家還不趕快來(lái)看？
那么，紅酒煮烏梅有些什么減肥功效呢?烏梅富含食物纖維，對(duì)于促進(jìn)消化，提高腸道蠕動(dòng)能力，治療便秘，增強(qiáng)排毒有很好的功效，在咀嚼的時(shí)候還能鍛煉面部肌肉來(lái)瘦臉呢!每天吃3-5顆，改善水分代謝低下的問(wèn)題，消除水腫，同時(shí)富含鐵與亞鉛，提高荷爾蒙的代謝，特別在秋冬時(shí)節(jié)，清熱生津，止咳潤(rùn)肺。
而紅酒本身能夠降血脂血壓，適當(dāng)?shù)睾刃┘t酒，對(duì)女性健康來(lái)說(shuō)也是很不錯(cuò)的。紅酒跟烏梅結(jié)合，抗酸化能力會(huì)提高2倍呢!下面酒水招商網(wǎng)小編來(lái)為你講述紅酒煮烏梅的制作方法。
材料：烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升
(烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5)
1、先將烏梅放到鍋中，倒入紅酒，腌制30-40分鐘，讓烏梅徹底吸收紅酒。
2、然后不要蓋蓋子，用中火加熱30秒，待酒精揮發(fā)出來(lái)。
3、等酒精的香氣揮發(fā)得差不多，蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。
4、這時(shí)有一部分紅酒會(huì)蒸發(fā)掉，剩余少量，就可以關(guān)掉火。作為小吃每天吃4-5顆
食法
1、同時(shí)在進(jìn)行酸奶減肥法的可以將紅酒煮烏梅加到酸奶中，味道酸甜，又能將酸奶減肥吃出新意。
2、烏梅泡紅茶也是一款很不錯(cuò)的飲品，特別適合胃寒、手腳冰冷的人群在秋冬飲用。
3、在煮烏梅之前將核取出，然后熬煮的時(shí)間久一點(diǎn)，當(dāng)做果醬涂抹在面包上，相當(dāng)有風(fēng)味呢!
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