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晚上飲保健酒既暖身也養(yǎng)生
作者：佚名　來(lái)源：本站原創(chuàng)

    冬天，寒冷的北風(fēng)帶來(lái)了雪花的陪伴。在冬季里喝點(diǎn)酒既能暖身也能養(yǎng)生，但一定要適當(dāng)，切忌酒之后開(kāi)車(chē)。
    每周飲酒1—13次的人，上年紀(jì)后患腿部動(dòng)脈疾病的幾率比不喝酒的人要低44%。研究人員解釋?zhuān)S著人的年齡增加，腿部動(dòng)脈血管會(huì)逐漸硬化，從而影響到腿、腳踝和足部的血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部疼痛、燒灼感、手腳冰涼和皮膚變色等，而適當(dāng)飲酒正好能改善這些狀況。
    可即便如此，很多人對(duì)此還是心有余悸——保健和傷身之間的“度”該如何把握呢？現(xiàn)在酒類(lèi)的品種繁多，白酒、紅酒、藥酒、啤酒、黃酒等等，不同種類(lèi)的酒其酒精的度數(shù)也不一樣，那么每天喝什么種類(lèi)的酒、什么時(shí)候喝、喝多少為宜呢？
    喝酒保健在晚上6點(diǎn)左右最好，也就是晚餐時(shí)。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，而人體此時(shí)分解的解酒的酶相對(duì)多一些，有利于乙醇的分解，再就是晚上不會(huì)影響人們的生活和工作，有一部分人群還能幫助促進(jìn)睡眠。
    根據(jù)自己的體質(zhì)狀況，一般情況下，酒的酒精度數(shù)越高，則酒量就應(yīng)相應(yīng)減少，從一天的總量上來(lái)說(shuō)，白酒一般應(yīng)控制在50毫升左右，藥酒控制在100毫升左右，黃酒也可以在100毫升左右，紅酒控制在150毫升—200毫升，而啤酒應(yīng)在500毫升左右為宜。
    
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